{"id":4992,"date":"2026-11-06T12:00:00","date_gmt":"2026-11-06T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/craving.cat\/?p=4992"},"modified":"2026-10-30T10:40:18","modified_gmt":"2026-10-30T09:40:18","slug":"oniomania-adiccion-a-las-compras-espana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/craving.cat\/es\/oniomania-adiccion-a-las-compras-espana\/","title":{"rendered":"Onioman\u00eda: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento de la adicci\u00f3n a las compras en Espa\u00f1a"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con el Black Friday a menos de un mes, las pantallas se llenan de cuentas atr\u00e1s, de \u00ab\u00faltimas unidades\u00bb y de descuentos que caducan a medianoche. Casi todos hemos comprado alguna vez algo que no necesit\u00e1bamos. En la <\/span><b>onioman\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sin embargo, comprar deja de ser una elecci\u00f3n: es un impulso dif\u00edcil de resistir, que se repite aunque cause problemas de dinero, de pareja o de salud.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><b>Craving Girona<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> acompa\u00f1amos a personas con adicciones, con y sin sustancia, desde un enfoque cl\u00ednico, m\u00e9dico y psicol\u00f3gico, sin juicios. En este art\u00edculo, basado en estudios y revisiones cient\u00edficas, explicamos qu\u00e9 es la onioman\u00eda, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas, a qui\u00e9n afecta en Espa\u00f1a, por qu\u00e9 las compras online la agravan y c\u00f3mo se trata. Si quieres una visi\u00f3n general de las adicciones, puedes empezar por Qu\u00e9 es la adicci\u00f3n y c\u00f3mo superarla.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>\u00bfQu\u00e9 es la onioman\u00eda?<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00abOnioman\u00eda\u00bb es el nombre cl\u00e1sico, acu\u00f1ado por los psiquiatras Kraepelin y Bleuler a comienzos del siglo XX, de lo que hoy se llama trastorno de compra compulsiva o adicci\u00f3n a las compras. Se caracteriza por una preocupaci\u00f3n excesiva por comprar, impulsos de compra que se viven como irresistibles y compras que se mantienen pese a sus consecuencias.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es lo mismo gastar mucho ni comprar por impulso de vez en cuando. Los criterios m\u00e1s aceptados exigen que la conducta cause un malestar notable, consuma mucho tiempo, interfiera en la vida social o laboral o genere problemas financieros, y que no ocurra solo durante episodios de man\u00eda. En Espa\u00f1a, el psiquiatra Juan Jos\u00e9 de la G\u00e1ndara describi\u00f3 en 1988 los dos primeros casos y los ampli\u00f3 a ocho al a\u00f1o siguiente, en su mayor\u00eda mujeres.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>S\u00edntomas de la onioman\u00eda: c\u00f3mo reconocerla<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos son los signos que describen los criterios cl\u00ednicos y las revisiones:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Preocupaci\u00f3n constante por comprar,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o impulsos de compra que se viven como irresistibles, intrusivos o sin sentido.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Comprar m\u00e1s de lo que se puede permitir,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> art\u00edculos innecesarios o durante m\u00e1s tiempo del que se hab\u00eda planeado. Suelen ser ropa y complementos, aunque cada persona tiene su categor\u00eda.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Un ciclo emocional repetitivo:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tensi\u00f3n o inquietud antes, euforia o alivio al comprar y culpa, vac\u00edo o ansiedad despu\u00e9s.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Ocultar las compras o mentir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre cu\u00e1nto se gasta.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Intentos fallidos de parar o reducir,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y la sensaci\u00f3n de haber perdido el control.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>Consecuencias visibles:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> deudas, discusiones, problemas en el trabajo o falta de tiempo para otras cosas.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><b>M\u00e1s compras cuando hay m\u00e1s malestar,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> por ejemplo en \u00e9pocas de \u00e1nimo bajo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conviene recordar que esta lista no es un test: el diagn\u00f3stico es cl\u00ednico y lo hace un profesional. Y que tener algunos de estos rasgos no significa tener la enfermedad, pero s\u00ed es una buena raz\u00f3n para consultar si se repiten y pesan.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>\u00bfEs una adicci\u00f3n? La clasificaci\u00f3n sigue en debate<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El DSM-5-TR no la incluye como trastorno. La CIE-11 de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud la menciona como ejemplo de \u00abotros trastornos del control de los impulsos especificados\u00bb (c\u00f3digo 6C7Y), y muchos investigadores defienden que deber\u00eda considerarse una adicci\u00f3n conductual, como el juego patol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay argumentos a favor. En un<\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4605699\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">estudio experimental con 240 mujeres<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, el deseo de comprar aument\u00f3 tras ver im\u00e1genes de tiendas online solo en quienes puntuaban alto en compra patol\u00f3gica online, como ocurre con las sustancias ante las se\u00f1ales asociadas a ellas. Y un estudio con resonancia magn\u00e9tica hall\u00f3 en personas con este trastorno una mayor activaci\u00f3n del estriado, una regi\u00f3n del circuito de recompensa, al exponerse a esas se\u00f1ales.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Causas: el ciclo y el cerebro, m\u00e1s deseo que disfrute<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los cl\u00ednicos describen una fase de anticipaci\u00f3n o tensi\u00f3n, la compra con una sensaci\u00f3n de euforia o alivio, y despu\u00e9s la culpa, el arrepentimiento o la ansiedad, que alimentan la necesidad de volver a comprar. La compra funciona como una forma poco adaptativa de manejar emociones negativas y baja autoestima: alivia un rato y despu\u00e9s aumenta la angustia. Se han relacionado tambi\u00e9n con experiencias traum\u00e1ticas en la infancia y con un ambiente familiar dif\u00edcil.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los estudios apuntan a circuitos cerebrales de recompensa en los que participan la dopamina, la serotonina y el sistema opioide, similares a los de las adicciones a sustancias. Una lectura interpretativa, que la neurociencia propone para otras adicciones y no est\u00e1 demostrada para esta conducta, es que el cerebro puede desear mucho m\u00e1s de lo que disfruta. Algo que muchas personas con onioman\u00eda describen: el momento m\u00e1s intenso es la espera, y la bolsa sin abrir en el armario es su prueba.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-8.png\" alt=\"onioman\u00eda tratamiento \" class=\"wp-image-4995\" style=\"width:523px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-8.png 800w, https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-8-300x300.png 300w, https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-8-150x150.png 150w, https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-8-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Cu\u00e1ntas personas la sufren en Espa\u00f1a<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El<\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26517309\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">metaan\u00e1lisis<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> m\u00e1s citado, publicado en <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Addiction<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> con datos de 16 pa\u00edses, estima que en torno al 5 % de la poblaci\u00f3n adulta presenta compra compulsiva, aunque con una variabilidad enorme seg\u00fan el instrumento y el periodo evaluado. En muestras de adultos representativas el intervalo fue del 3,4 al 6,9 %, y las cifras suben mucho en universitarios y en personas captadas en centros comerciales.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para Espa\u00f1a hay pocos datos. Una<\/span><a href=\"https:\/\/www.adolescere.es\/revista\/pdf\/volumen-VIII-n2-2020\/2020-n2-26_31_Tema-de-revision-Compra-compulsiva.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">revisi\u00f3n de 2020<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de la Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina de la Adolescencia cita un \u00fanico estudio en poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, que estim\u00f3 un 7,1 % en Galicia. Y en la unidad de juego patol\u00f3gico del Hospital de Bellvitge (Barcelona), de<\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4850691\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">3.221 pacientes tratados por adicciones conductuales<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> entre 2005 y 2015, solo 127, un 4 %, consultaron por compra compulsiva. Los autores apuntan a que quiz\u00e1 se deba a que se conoce menos este problema que el juego.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Qui\u00e9n la sufre: sobre todo mujeres, y casi siempre en silencio<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En los estudios cl\u00ednicos, entre el 80 y el 90 % de los pacientes son mujeres. En Bellvitge fueron tres de cada cuatro (75,7 %). Suele comenzar al final de la adolescencia o en la juventud, entre los 18 y los 30 a\u00f1os, aunque quienes consultan lo hacen mucho despu\u00e9s: en esa misma muestra, la edad media era de 42 a\u00f1os, y la edad en que reconoc\u00edan que su conducta se hab\u00eda descontrolado, 38.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los investigadores lo explican en parte por factores culturales: comprar es una actividad socialmente aceptada, y m\u00e1s para las mujeres, lo que puede retrasar que se reconozca como un problema. No es, adem\u00e1s, un problema de falta de formaci\u00f3n: en el estudio de Bellvitge, casi una de cada cuatro pacientes (22,7 %) ten\u00eda estudios universitarios.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Compras online, tarjetas y \u00abpago a plazos\u00bb: el entorno lo pone f\u00e1cil<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La compra por internet ha cambiado el problema: se puede comprar a cualquier hora, desde cualquier lugar, con m\u00e1s intimidad, con publicidad casi personalizada y con m\u00e9todos de pago r\u00e1pidos. Los expertos se\u00f1alan que esto favorece compras m\u00e1s impulsivas, y una<\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37450373\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">revisi\u00f3n de 2023<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> apunta a que la omnipresencia, el anonimato, el desplazamiento infinito y los pagos f\u00e1ciles pueden amplificar el potencial adictivo. Las tarjetas y los pagos electr\u00f3nicos hacen que los gastos grandes se perciban como menos \u00abreales\u00bb.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A esto se suma el \u00abcompra ahora, paga despu\u00e9s\u00bb. El Banco de Espa\u00f1a<\/span><a href=\"https:\/\/www.eleconomista.es\/economia\/noticias\/13570165\/09\/25\/compra-ahora-paga-despues-la-trampa-invisible-que-amenaza-nuestras-finanzas.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">advierte<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de que puede dar una falsa sensaci\u00f3n de ahorro y llevar al sobreendeudamiento, y<\/span><a href=\"https:\/\/www.funcas.es\/odf\/compre-ahora-y-pague-despues-evolucion-y-regulacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Funcas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> recoge la preocupaci\u00f3n por su relaci\u00f3n con la compra impulsiva y por la acumulaci\u00f3n de peque\u00f1os aplazamientos en varias plataformas. Es un factor de riesgo del entorno, no una causa en s\u00ed misma.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Consecuencias y trastornos asociados<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La consecuencia m\u00e1s visible es el dinero. En Bellvitge, las personas que consultaban solo por compra compulsiva acumulaban una deuda media de unos 12.900 euros, m\u00e1s del doble que las que consultaban por juego patol\u00f3gico. A ello se suman los conflictos familiares, las compras ocultas, la culpa y, a veces, la acumulaci\u00f3n de objetos.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La onioman\u00eda rara vez viene sola. Se asocia con depresi\u00f3n (hay quien compra m\u00e1s en las \u00e9pocas de m\u00e1s s\u00edntomas depresivos), ansiedad, trastornos de la conducta alimentaria, consumo de sustancias y otras conductas adictivas. En Bellvitge, casi una de cada cinco personas con compra compulsiva (18,9 %) ten\u00eda tambi\u00e9n problemas de juego, y su malestar psicol\u00f3gico era mayor que el de quienes solo jugaban. Por eso conviene descartar otros diagn\u00f3sticos, como un episodio man\u00edaco o el trastorno de acumulaci\u00f3n, y valorar la patolog\u00eda dual.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Tratamiento de la onioman\u00eda: lo que funciona y lo que no<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La terapia cognitivo-conductual en grupo es el tratamiento con mejor respaldo. Una<\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37450373\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <span style=\"font-weight: 400;\">revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de 2023<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de 13 estudios concluye que reduce los s\u00edntomas, mientras que los f\u00e1rmacos probados, como los antidepresivos ISRS o el topiramato, no superaron al placebo. Con una cautela: la calidad de los estudios es baja y ninguno se centr\u00f3 en la compra online.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la pr\u00e1ctica se combina la psicoterapia con medidas muy concretas: control de los gastos y del acceso al dinero, psicoeducaci\u00f3n, compras acompa\u00f1adas, asesoramiento financiero y apoyo a la familia, adem\u00e1s de tratar la depresi\u00f3n, la ansiedad u otras adicciones asociadas. No hay un tratamiento validado \u00fanico, pero s\u00ed un abordaje razonable, y cuanto antes se pida ayuda, menos deuda y menos desgaste.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>\u00bfNecesitas ayuda?<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conviene consultar si piensas en comprar casi todo el tiempo, compras m\u00e1s de lo que puedes permitirte, escondes las compras, sientes culpa despu\u00e9s y no consigues parar pese a intentarlo, o si el dinero, la pareja o el trabajo ya se resienten. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><b>Craving Girona<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> te acompa\u00f1amos con un enfoque cl\u00ednico, m\u00e9dico y psicol\u00f3gico, sin juicios, tanto a ti como a tu familia. Si t\u00fa o un ser querido est\u00e1is pasando por esto, ll\u00e1manos al <\/span><b>972 60 43 75<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o al <\/span><b>672 00 01 23<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-de-contacto-craving-castellano-1024x512.png\" alt=\"Banner Craving castellano\" class=\"wp-image-3924\" srcset=\"https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-de-contacto-craving-castellano-1024x512.png 1024w, https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-de-contacto-craving-castellano-300x150.png 300w, https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-de-contacto-craving-castellano-768x384.png 768w, https:\/\/craving.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/banner-de-contacto-craving-castellano.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-03627597 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/craving.cat\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ponte en contacto con nosotros<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 es la onioman\u00eda, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas, cu\u00e1ntas personas la sufren en Espa\u00f1a y c\u00f3mo se trata. Informaci\u00f3n rigurosa y apoyo en Craving Girona<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":4993,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[444,443,445,125,447,56,446],"class_list":["post-4992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adicciones-a-sustancias","tag-addiccio-i-ansietat","tag-addiccio-i-depresio","tag-estudi-madrid-patologia-dual","tag-patologia-dual","tag-salut-mental-catalunya","tag-tractament-addiccions-girona","tag-trastorn-limit-addiccio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4992"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4997,"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4992\/revisions\/4997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/craving.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}